Blog

Postado em 31 de Julho de 2015 às 09h23

Vídeo Centro da Coluna

Vídeos (2)

Veja também

Medidas para uma Coluna sadia21/07/15 1. Faça exercícios para conservar os limites de movimentos mais fáceis e indolores e para manter um bom tônus muscular. 2. Quando sentado use um suporte lombar, e se possível, reclina o encosto. 3. Use cadeira com suporte para braço. 4. Quando sentado, movimente-se apoiado no banco, evitando levantar a todo o momento. 5. Escolha o que é melhor para você:......
Curvatura da Coluna Vertebral31/07/15 A coluna vertebral ( ráquis ) é constituída pela superposição de uma série de ossos isolados denominados vértebras. Superiormente, se articula com o osso occipital (crânio); inferiormente, articula-se com......
Dicas para uma Coluna sadia05/04/10 Esporte: A atividade física sempre é benéfica, embora seja importante ter cuidado com as lesões decorrentes do exercício. Você deve aquecer o corpo e alongar a musculatura antes e depois de exercitar-se, e aumentar......

Voltar para Blog