No carro:
- Evitar viagens longas
- O mesmo deve ser confortável
- Usar sempre o retrovisor pois evitará torcer o pescoço.
- Evitar arrancadas bruscas
- Cuidados com os buracos e quebra- molas.
Postado em 07 de Abril de 2010 às 09h30 Cuidados gerais com a hérnia cervical
Veja também![]() Prevenções na infância23/07/15 A medicina está cada vez mais preocupada com o avanço das dores nas costas em crianças na fase escolar. Cada vez mais nossas crianças passam horas a frente da televisão e do computador, quase sempre em postura errada, o que acaba levando a dores nas costas e problemas posturais.... ![]() 70 Itens que proporcionam qualidade de vida06/03/10 1-Durma bem todas as noites Ter uma boa noite de sono é fundamental, principalmente se a pessoa praticar esportes regularmente. O corpo só vai começar sofrer as alterações químicas 24 horas depois de fazer...... ![]() Cadeira Ideal21/07/15 1. Deve ser estofada, de forma a reduzir a pressão do peso do corpo sobre os discos intervertebrais, e de preferência, revestida com tecido que permita a transpiração. 2. Deve ter altura regulável e fácil acionamento...... |