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Postado em 31 de Julho de 2015 às 09h19

LER

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Centro de Coluna Chapecó/SC Quem pode desenvolver a LER? As LER não atingem somente os digitadores, os caixas de banco e os trabalhadores das linhas de montagem. Ela existe entre os artistas( músicos, bailarinos, pintores),...

Quem pode desenvolver a LER?

As LER não atingem somente os digitadores, os caixas de banco e os trabalhadores das linhas de montagem. Ela existe entre os artistas( músicos, bailarinos, pintores), entre os atletas (vôlei , tênis, natação), entre os profissionais liberais (dentistas , arquitetos). Enfim, elas podem ocorrem com qualquer pessoa que execute atividades físicas, ou seja, com qualquer pessoa que trabalha em situação constante e repetitiva.

Quais são as causas da LER?

Todos nós temos um limite de capacidade para suportar os esforços físicos e as ameaças que a vida nos apresenta e, muito frequentemente, esses limites são ultrapassados, seja no que diz respeito à realização de esforços físicos, seja quanto à intensidade e duração de ameaças que o trabalho apresenta. Vamos imaginar uma pessoa que começa a trabalhar como caixa de banco ou, em uma linha de montagem de componentes eletrônicos ou ainda, como operadora de central de telefonia. O trabalho das funções acima mencionados e em uma série de outras, requer alguns pré-requisitos pessoais importantes:

1) Boa resistência da musculatura do pescoço, dos ombros e das costas.

2) Manutenção de postura adequada.

3) Condicionamento físico para suportar trabalho estático do pescoço e das costas e, ao mesmo tempo, resistência para a manutenção prolongada de movimentos dos ombros e das mãos.

4) Estabilidade mecânica da principais articulações ( ombro, cotovelo, punho e dedos ).

5) Condições emocionais favoráveis( ausência de problemas familiares sérios, necessidades pessoais básicas realizadas ou percebidas como realizáveis e gostar do trabalho que está desenvolvendo).


A maioria das pessoas raramente estão preparadas física e emocionalmente para os esforços e as pressões da vida moderna, propiciando uma condição favorável ao surgimento das LER. Se você se enquadra no exemplo que apresentamos, não se assuste e não se desespere.

Como eu descubro se tenho a LER?

1) Procure se informar com um médico sobre o que são as LER e diagnosticar com segurança se você tem de fato algum tipo de LER.

2) Não se apavore se começar a sentir dor no ombro ou no punho, depois de um dia muito intenso de trabalho. O cansaço que normalmente acompanha tal situação desaparece com repouso adequado.

LER – Comece a cuidar. Procure o seu médico.


Se você passa o dia inteiro fazendo os mesmos movimentos, comece a mudar. Mexa-se, saia da rotina, evite a mesmice. Procure o seu médico. Comece a combater a LER, lendo este folheto.


Postado em 31 de Julho de 2015 às 09h16

Hérnia de Disco

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Centro de Coluna Chapecó/SC Tudo o que você nunca soube sobre uma doença que ainda não conhece, mas pode ter. O que é LER? As lesões por esforços repetitivos, conhecidas no Brasil como LER,...

Tudo o que você nunca soube sobre uma doença que ainda não conhece, mas pode ter.

O que é LER?

As lesões por esforços repetitivos, conhecidas no Brasil como LER, são produzidas por um conjunto de situações que dependem da organização do trabalho( causas externas ) e das condições físicas e emocionais das pessoas (causas internas, ralacionadas com o tipo de personalidade e de estrutura física de cada um). Somente quando ambos os fatores ( externos e internos) se juntam é que o risco de sofrer LER aumenta.
As LER provocam dor porque são acompanhadas por inflamações que se localizam nos tendões, nos músculos e nervos do pescoço, das costas, dos ombros, dos braços, punhos e mãos, de pessoas cujo trabalho exija movimentação repetitiva dos braços e das mãos, posturas incorretas e , mais frequentemente, a associação de ambas.
A coluna vertebral possui 33 vértebras e 23 discos. O disco está situado entre cada vértebra e servem para amortecer os choques e permitir mobilidade da mesma.

O disco é constituído de 2 partes: Uma parte externa que imita as lonas de um pneu e uma porção central macia que é chamado de núcleo.

A ruptura da porção externa do anel permite um vazamento do núcleo dentro do canal vertebral causando pressão na medula ou raízes nervosas no nível correspondente. Isto é chamado de hérnia de disco que podem ocorrer ao nível de coluna cervical, torácico e mais comumente em região lombar.

Causas: Podem ter várias causas como traumatismos, má postura, envelhecimento natural e fatores genéticos.

Sinais e Sintomas:Dor lombar ou cervical acompanhado ou não de irradiação para membros superiores e ou inferiores podendo ocorrer perda da força e sensibilidade. Em casos mais avanças pode haver perda do controle urinário e das fezes.

Tratamento: Depende da severidade dos sintomas. Mais ou menos em 80% dos casos podemos tratar.


Postado em 31 de Julho de 2015 às 09h14

Estenose de Canal

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Centro de Coluna Chapecó/SC É um estreitamento do canal onde passa a medula e a cauda equina. Sintomas: Paciente relata dor cervical ou lombar por vários anos associado a um recente dessenvolvimento de dor em membros...

É um estreitamento do canal onde passa a medula e a cauda equina.

Sintomas: Paciente relata dor cervical ou lombar por vários anos associado a um recente dessenvolvimento de dor em membros inferiores ou superiores, dormência, fraquesa e cãimbras.

Os sintomas, de dor, podem envolver um ou ambos os membros ou áreas diferentes dos mesmos.

- após caminhar poucas quadras o paciente sente os membros cansados, necessitando parar por alguns minutos e daí reiniciar a marcha.
- queixas de dores noturna, na cama, que podem se aliviadas ao caminhar alguns minutos.
- sensação de membros frios.
- sensação que os membros são de borracha.
- a força dos mesmos podem estar diferente.

Diagnóstico: Usamos o raio x simples, mielografia, tomografia ou ressonância nuclear magnética.

Tratamento: Depende da quantidade de vértebras envolvidas, da magnitude da dor e da condição geral do paciente.

1-Tratamento conservador:
-medicação anti-inflamatória
-fisioterapia
-programas educacionais para a coluna
-corticoterapia epidural
-coletes

2-Tratamento cirúrgico
-descompressão do canal vertebral com ou sem estabilização metálica, dependendo se a coluna é instável ou não.


Postado em 31 de Julho de 2015 às 09h13

Espondilolistese

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Centro de Coluna Chapecó/SC Espondilolistese é um escorregamento anterior, para frente, de uma vértebra sobre a outra. Normalmente, isto ocorre ao nível da quinta vértebra lombar com a primeira do osso sacro ou entre...

Espondilolistese é um escorregamento anterior, para frente, de uma vértebra sobre a outra. Normalmente, isto ocorre ao nível da quinta vértebra lombar com a primeira do osso sacro ou entre a quarta vértebra lombar sobre a quinta. Isto pode se devido a defeito de desenvolvimento ou uma fratura por fadiga em certas áreas da vértebra. Este problema ocorre em mais ou menos 5% da população.

Causas: Pode ser hereditário, traumático ou degenerativo.

Sintomas: Dor nas costas, dor em membros ou ambos.

Tratamento: Depende do grau de escorregamento e da severidade dos sintomas.

-repouso
-colete
-exercícios
-medicamentos

Cirurgia poderá ser indicada se:

-não responder ao tratamento conservador
-escorregamento progressivo
-fraqueza muscular e distúrbio de bexiga e intestino
-grande escorregamento

Objetivo da cirurgia: Prevenir danos neurológicos, diminuir ou eliminar a dor lombar e dor em membros e evitar grandes deformidades.


Postado em 31 de Julho de 2015 às 09h11

Escoliose

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Centro de Coluna Chapecó/SC Intrudução É uma curvatura anormal da coluna vertebral. Cerca de 2 a 3 em cada 100 adultos jovens desenvolvem alguma forma anormal de curvatura. Felizmente somente a minoria...

Intrudução

É uma curvatura anormal da coluna vertebral. Cerca de 2 a 3 em cada 100 adultos jovens desenvolvem alguma forma anormal de curvatura. Felizmente somente a minoria necessitarão de tratamento especial. Devemos cuidar da curvatura , principalmente, no período de grande crescimento onde ela pode aumentar com maior rapidez. A chave para controlar a escoliose é detectá-la no seu início. Tratando precocemente podemos evitar, em muitos casos a cirurgia. A escoliose não pode ser prevenida e não deve ser confundida com má postura.

O que é ecoliose?

Quando observamos uma pessoa de costas sua coluna deverá ser reta. Neste plano podemos encontrar vários tipos e graus de desvios que são chamados de escoliose. O tipo mais comum são a que tem a forma de um S.

Causas da Escoliose?

O tipo mais comum é a de causa desconhecida. Ocorre , principalmente, na idade entre 10 e15 anos, quando a coluna cresce rapidamente. A escoliose moderada aparece , em igual proporção , entre homens e mulheres. A progressão é maior no sexo feminino. Na maioria das vezes não há necessidade de fazer cirurgia. Em geral quanto maior a curvatura maior a possibilidade de progressão.

Sinais e Sintomas

• Problemas com as roupas.
• Ombros desnivelados.
• Um lado do tórax está mais proeminente que o outro.
• Costelas elevadas em um lado.
• Quadril desnivelado.

Testes para detectar escoliose


Em países do primeiro mundo é realizado no colégio. Uma vez detectado a escoliose o especialista de coluna deverá ver o paciente de 4 em 4 ou de 6 em 6 meses para ver se houve ou não progressão do quadro. Felizmente a grande maioria das curvas não progridem

Como a cura é medida

O exame usado, para medir a curvatura, é o raio x. Através deste medimos o ângulo e a rotação vertebral. Sabe-se que curvaturas pequenas entre 10 e 20 graus não há necessidade de tratamento podendo levar uma vida normal. Se a curva evoluir além de 25 graus e sua coluna estiver ainda crescendo, um colete será recomendado. Uma vez o crescimento cessado o colete perde o seu efeito. A cirurgia é recomendada para curvas maior que 40-50 graus.

Tratamento

Depende muito da maturidade óssea. A maioria das meninas param de crescer com 14 anos( meninos com 16-18anos). O crescimento ósseo é monitorado com o raio x. O tratamento será baseado levando em conta o grau da curvatura e a idade óssea.
Muitos adolescentes deverão consultar a cada 4-6 meses durante seu período de crescimento ativo. Alcançando a maturidade esquelética não significa que a escoliose pare de aumentar .É recomendado manter o corpo sempre em boa forma.

Exércicio

Exercício é muito bom para manter a forma e não para corrigir curvaturas da escoliose.

Colete


É recomendado quando a curvatura for maior que 25 graus e não aconselhado em escoliose severa. Há vários tipos de coletes para serem selecionados. A função do colete é de segurar sua coluna na posição melhor possível e evitar que a curvatura aumente.

Cirurgia

Nos casos de curvaturas maior que 40-50 graus.


Postado em 31 de Julho de 2015 às 09h09

Lombalgia e Lombociatalgia

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Centro de Coluna Chapecó/SC São dores sentidos na região lombar e membros, região das costas situada acima das nádegas e que ocupa aproximadamente o terço final da coluna vertebral, podendo irradiar-se para as...

São dores sentidos na região lombar e membros, região das costas situada acima das nádegas e que ocupa aproximadamente o terço final da coluna vertebral, podendo irradiar-se para as nádegas, coxas e pernas. É uma hérnia discal (núcleo do disco extruido) essa hérnia fica comprimindo o nervo ciático onde muitas vezes a pessoa pode perder as forças das pernas.

A lombalgia em alguns casos é composta da inflamação dos nervos, músculos cápsula e ligamentos da coluna.

Quem mais sofre com a lombalgia são as mulheres pois atinge cerca de 70%, é mais freqüente na gestação permanecendo até seis meses pós-parto.

Deve-se pesquisar a localização e a freqüência da dor, o tempo de queixa da dor e os fatores de melhora e piora. Analisa-se o paciente notando alterações na lordose lombar, procurando através da palpação por pontos dolorosos na musculatura paravertebral.

Sinais e sintomas

A intensidade da dor lombar varia muito, pode ser uma dor leve e incômoda; ou uma dor intensa e incapacitante que impede a realização de trabalhos domésticos e profissionais. A dor é localizada na parte inferior das costas, podendo ou não irradiar-se para a parte superior pescoço, coxas ou até para o abdômen.

Quando a dor lombar associar-se à dor irradiada para a coxa e para as pernas, indica uma possível compressão radicular (o nervo é comprimido) a causa mais frequente da compressão é a hérnia de disco, relacionada á traumatismos que ocorrem durante a vida. Os tumores da coluna também se manifestam com dores desse tipo. As dores lombares são consideradas agudas quando persistem por até sete dias, sub agudas que persistem de sete dias a três meses e crônicas com sintomas acima de três meses.

Diagóstico

Em todas as situações de Lombalgia, existe a necessidade de exames minuciosos para se fazer um diagnóstico correto para diferenciar os quadros da lombalgia aguda não complicada daqueles que podem suspeitar de doenças de base, como tumores, infecções, fratura, entre outros vários exames complementares pode ser utilizado para definir o diagnóstico, como: radiografia simples da coluna vertebral, exames de sangue, tomografia da coluna vertebral, ressonância magnética da coluna vertebral, eletroneuromiografia de membros inferiores, desintometria óssea.

Tratamento

O médico deve ser especialista na coluna vertebral, durante a crise de lombalgia o paciente é afastado do trabalho por três dias e em casos mais graves repouso absoluto.
A termoterapia contribui para o alívio da dor na fase aguda. Massagens na região lombar não tem comprovação científica de melhoras.
Durante a crise o uso de antiinflamatório não hormonal é indicado e possibilita o efeito analgésico, usado moderadamente pois existem efeitos colaterais graves relacionados ao sistema gastrointestinal, plaquetório e aparelho urinário, precisando usar medicamentos para proteger o aparelho gástrico.
O uso de coletes específicos melhora a postura e trás conforto. A indicação de cirurgia é rara, somente em casos que precise fazer a descompressão de tecido neural.

Prevenção

-Maneira de levantar pesos;
-Postura em dirigir corretamente
-A melhor maneira ou posição de dormir;
-No lar em trabalhos domésticos;
-Benefícios da massagem;
-Exercícios e pausa durante o trabalho.


Postado em 31 de Julho de 2015 às 09h05

Envelhecimento da Coluna Vertebral

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Centro de Coluna Chapecó/SC Em nossa coluna vertebral encontramos 33 vértebras e 23 discos. O disco é aquela estrutura encontrada entre 2 vértebras e sua função principal é de amortecedor e tornar a...

Em nossa coluna vertebral encontramos 33 vértebras e 23 discos. O disco é aquela estrutura encontrada entre 2 vértebras e sua função principal é de amortecedor e tornar a coluna vertebral flexível. Ele é constituído de uma parte externa chamado de anel fibroso e uma central, gelatinosa, que é o núcleo pulposo.

Doença degenerativa é uma condição de enfraquecimento e ruptura em nossos discos. É uma deterioração ou alteração na conscistência do mesmo. Sua localização mais comum é na coluna lombar seguido da cervical que é no pescoço. Pode ocorrer em qualquer área da coluna. Esta doença é diagnosticada com raio X.

Causas: Na maioria da vezes é um processo normal de envelhecimento, hérnia de disco e traumas do mesmo.

Sintomas: Dor, na área envolvida da coluna e alterações da sensibilidade e motricidade de membros superiores e inferiores.

Tratamento:

1-Medicamentoso
2-Fisioterapia
3-Repouso
4-Coletes
5-Infiltrações
6-Denervação facetária
7-Corticoterapia epidural
8-Apoio psicológico
9-Medicina alternativa
10-Cirurgia