Links Úteis 30/07/15  www.scot.org.br - Sociedade Catarinense de Ortopedia e Traumatologia www.coluna.com.br - Sociedade Brasileira de Coluna www.sbot.org.br - Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia www.aospine.org - AO Spine - Associação para Estudo da Fixação Interna www.srs.org - Sociedade de pesquisa em Escoliose www.spine.org - Sociedade Norte - Americana de... Ver mais O que é Lordose? 30/07/15 Lordose é um transtorno definido por uma curvatura excessiva da coluna para dentro. Ela difere das curvas normais da coluna nas regiões cervical, torácica e lombar, as quais são, até um certo grau, cifóticas ou lordóticas. As curvas naturais da coluna posicionam a cabeça acima da pelve e trabalham como amortecedores de choque para distribuir o stress mecânico durante o movimento. A lordose pode ser encontrada... Ver mais Informações Preventivas e Ergonômicas 30/07/15 1-Exercícios para conservar os limites de movimentos mais fáceis e indolores e um bom tonus muscular. 2-Quando sentado usar suporte lombar e reclinar o encosto, quando possível. 3-Usar uma cadeira com suporte de braço, quando possível. 4-Quando sentado se movimentar com o banco.Evitar levantar frequentemente. 5-Determinar se a posição fletida( inclinada para frente) ou extendida( inclinada para trás) é... Ver mais |
