1. Faça exercícios para conservar os limites de movimentos mais fáceis e indolores e para manter um bom tônus muscular. 2. Quando sentado use um suporte lombar, e se...
A dor nada mais é do que um grito do nosso corpo. Esse grito nos diz que há algo errado! Em alguns casos, esse grito é de socorro, alto e urgente. Em outros, não é bem um grito, é mais como um...
